Поздравляю, выглядит здорово! Теперь нужно, чтобы вещички не простаивали просто так...

Алгиз, спасибо! Будем стараться! Пару раз в неделю точно: говорят, кофе перед тренировкой способствует сжиганию лишних калорий. У меня тренажерка два раза в неделю))

Верю на слово, ибо сама таких проблем не испытываю, мне скорее нужны рекомендации - как поправиться. Не поможешь?

Алгиз, честно говоря, я тоже всю жизнь мечтала поправиться!))) До тех пор, пока не начала поправляться, но не там, где бы хотелось! У меня 61 кг при росте 175 см., а раньше вообще было 52 кг))
Так что у меня своеобразные тренировки: в одних стратегически важных зонах (пузцо) мы боремся с объемом, в других (конечности) — наращиваем!
Кстати, туда ходят и откровенно слишком худенькие девочки: пытаются набрать мускулатуру, так что вперед! Я раньше ходила с такой же целью — во всяком случае, помогает привести тело в тонус.
Ну а по питанию: пивные дрожжи, достаточное количество углеводов.

Ай какая прелесть!Замечательные подарочки!

И я в восторге, славные финтифлюшки и вкусный кофе. Крепкий, чертяка! Спасибо!

Сумайя Люблю кофе из зерен! Только предпочитаю пить его с утра - так сразу настроение поднимается, когда по квартире разносится этот запах! Правда и кофемолка и кофеварка у меня электрические! А так,как у тебя - очень романтично!

alte HEXE, а я как раз не великая поклонница, но изредка да своими руками приготовленный!.. По-турецки вот делала — у-ух, аж в глазах рябит от крепости!
Зато с электрическими быстро!